お弁当 ポテトと海老とチーズのカップ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★じゃが芋（柔らかく調理したもの）
- 粗めのマッシュ 40ｇ
- ★粗塩
- 軽くひとつまみ
- ＊＊＊
- ●バナメイ海老のむき身（下茹でしたもの）
- 中3尾
- ●細切りモッツアレラチーズ
- ひとつまみ
- ●マヨネーズ
- 2～3ｇ
- ●ヘンプナッツ
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- ★を混ぜ合わせます
-
- 2
- シリコンカップ（中）に①を入れ、その上に●を順にのせます
-
- 3
-
- 耐熱皿に②をのせてふんわりとラップをかけ、レンジ（600ｗ）で30秒ほど加熱して完成です
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