バナナ・白菜・人参葉・パセリの美的はぶ茶スムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- 白菜(緑の柔らかい部分)
- 中1枚
- ★人参葉(柔らかい部分)
- 中1本
- ★パセリ(柔らかい部分)
- 小2房
- ***
- ●オオバコ(粉末)
- 小さじ1/2
- ●コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
- 小さじ1
- ●オリゴ糖シロップ
- 4g
- ●はぶ茶(煮出して冷ましたもの)
- 80cc
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
白菜は千切りにします
★は大まかにちぎります(または切ります)
-
- 2
-
- ミキサー等に①と●を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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