お弁当 じゃが芋と蒲鉾とチーズのカップ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★じゃが芋（柔らかく調理したもの）
- 粗めのマッシュ 大さじ2
- ★塩コショウ
- 1～2振り
- ＊＊＊
- ●板蒲鉾
- 1ｃｍ角にカット 1/3本分
- ●マヨネーズ
- 2ｇ
- ●ミックスチーズ
- ひとつまみ
- ●金胡麻
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
- ★を軽く混ぜます
-
- 2
- シリコンカップ（中）に①→●の順に入れます
-
- 3
-
- 耐熱皿に②をのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ（600ｗ）で30秒ほど加熱して完成です
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