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生姜香る　黒豆とホワイトチアシードの美的ヨーグルトレシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪

朝食やおやつに♬

材料（1人分）

★プレーンヨーグルト: 60ｇ

★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）: 小さじ1

★黒豆の甘煮の汁: 小さじ1

★生姜（摩り下ろしたもの）: 小さじ1/2

★スリムアップシュガー: スティック1本

＊＊＊

●黒豆の甘煮: 約10粒

●ホワイトチアシード: 小さじ1/4

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作り方

1

器に★を入れて混ぜ合わせます
2

①の上に●を順にのせて完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2016/01/05

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カテゴリ: ヨーグルト黒豆

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