生姜・オオバコ入り バナナと人参のホエーミルク♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
人参は皮を剥き、スライサーで千切りにします
＊無農薬や有機栽培の人参の場合は、皮つきのままでもＯＫです -
2
ミキサー等に①と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
-
3
＊生姜の絞り汁
冷凍した生姜を、解凍して絞りました -
4
＊ホエー
水切りヨーグルトを作った時にでた液体を使用しました
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