バナナとカリフラワーと大根葉の美的スムージー♬ レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- カリフラワー(下茹でしたもの)
- 小1株
- 大根葉(柔らかい部分)
- 中1本
- ***
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
- 小さじ1
- ★ローズヒップ
- 粉末 小さじ1/2
- ★オリゴ糖シロップ
- 5g
- ★ミネラルウオーター
- 80cc
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
カリフラワーは1cm角ほどに切ります
大根葉は大まかにちぎります(または切ります)
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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