材料（1人分）
- ピーマン
- 3個
- サラダ油
- 大さじ1
- ＊＊＊
- 玉ねぎ天
- 中1枚
- 韮
- 5本
- ＊＊＊
- 味ぽん（ＭＩＬＤ）
- 大さじ1
- ＊＊＊
- かつお節
- 1/3パック（1ｇ）
作り方
-
- 1
- ピーマンを5㎜幅の細切りにします
-
- 2
- 玉ねぎ天は1ｃｍ幅の細切りにし、韮は1ｃｍ幅に切ります
-
- 3
- フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①を入れて炒めます
-
- 4
-
- ピーマンに油が回ったら、②を加えて1分ほど炒め、味ぽんを振りかけて軽く炒めます
-
- 5
- 火を止めてかつお節を振り入れ、ザックリと混ぜて完成です
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