オートミールとはるかとブルーベリーのヨーグルト♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★プレーンヨーグルト
- 50ｇ
- ★コラーゲンスキム
- 小さじ1/2
- ★蜂蜜
- 小さじ1
- オートミール
- 小さじ1
- はるか
- 1/2個
- ドライワイルドブルーベリー
- 約10粒
作り方
-
- 1
- はるかは外皮と内皮を剥き、種を取り除いて実の部分だけにし、食べやすい大きさにほぐす
-
- 2
-
- 器に★を入れて混ぜ合わせる
-
- 3
- ②の上にオートミール→①→ドライワイルドブルーベリーの順にのせる
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