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レンジで　煮干沖アミの佃煮♬ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
ご飯のお供に♬

材料（1人分）

★煮干沖アミ
15ｇ
★てんさいオリゴ
15ｇ
★醤油
小さじ1
○塩昆布
3ｇ
○白ごま
小さじ1
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作り方

  1. 1
    耐熱容器に★を入れて軽く混ぜ、レンジ（700ｗ、ラップあり）で1分ほど加熱する
  2. 2
    レンジから取り出し、○を加えて混ぜ合わせる
  3. 3
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

沖アミの消費に

公開日：2015/02/16
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