ほうれん草とパセリと黒にんにくのヨーグルトミルク♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ほうれん草（下茹でしたもの） 1株
- パセリ（柔らかい葉の部分） 小 3房
- 黒にんにく 中 1個
- ★てんさいオリゴ 5ｇ
- ★プレーンヨーグルト 50ｇ
- ★牛乳 50ｃｃ
作り方
-
1
ほうれん草は根の部分を切り落として2～3ｃｍの長さに切り、キュッと絞る
パセリは大まかに刻む
黒にんにくは皮を剥いて軽く潰す -
2
ミキサーに①と★を入れて30秒ほど撹拌する
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ヨーグルトドリンク
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
