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大蒜マヨ　オクラとモロヘイヤ入りトリプルネバ納豆♪ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
トリプルネバネバでスタミナつきそう♪

材料（1人分）

納豆
1パック（40ｇ）
たれ（納豆に添付のもの）
1袋
オクラ
2本
モロヘイヤの葉
7ｇ
マヨネーズ
2ｇ
おろしにんにく（チューブ）
5㎜
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作り方

  1. 1
    オクラとモロヘイヤの葉は熱湯に入れて20秒ほど茹で、冷水にとってザルにあげて水切りし、オクラは薄い輪切りにし、モロヘイヤの葉はキュッと絞って細かく刻む
  2. 2
    納豆にたれをかけて①を乗せ、上にマヨネーズをかけておろしにんにくを乗せる

    ＊混ぜて食べて下さい
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に

公開日：2014/08/12
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カテゴリ
納豆モロヘイヤオクラ

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