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モロヘイヤと辛子明太子の大蒜香る炒り卵♪ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
香りがよくてピリ辛で美味しいです♪

材料（1人分）

モロヘイヤの葉
6ｇ
辛子明太子
正味7ｇ
★卵
1個
★マヨネーズ
5ｇ
★白だし
小さじ1/2
★おろしにんにく（チューブ）
1ｃｍ
胡麻油
小さじ2
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作り方

  1. 1
    モロヘイヤの葉は大まかに千切り、辛子明太子は皮を取り除く
  2. 2
    ボールに★と①を入れて混ぜ合わせる
  3. 3
    フライパンに胡麻油をひいて中火に温め、②を入れて箸でかき混ぜながら卵に火が通るまで炒める
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2014/08/11
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カテゴリ
炒り卵モロヘイヤ

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