お弁当 ウインナーと大根葉のオオバコおから♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★生おから
- 20ｇ
- ★オオバコダイエット（伊藤漢方製薬）
- 小さじ1/3
- ★水
- 30ｃｃ
- ウインナー
- 1本
- 大根葉（下茹でして絞ったもの）
- 10ｇ
- ○マヨネーズ（キューピー）
- 3ｇ
- ○中華あじ（味の素）
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- ウインナーは3mm幅ほどの輪切りにし、大根葉は細かく刻む
-
- 2
- 耐熱性の器に★を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけてレンジ（700ｗ）で1分40秒ほど加熱し、一旦取り出して上に①のウインナーを乗せ、上記と同様にレンジで20秒ほど加熱する
-
- 3
-
- ②をレンジから取り出し、①の大根葉と○を加えて混ぜ合わせ、暫くおいて冷めたらお弁当用のカップに詰める
-
- 4
-
- ＊使用した伊藤漢方製薬のオオバコダイエットは健康補助食品です
●小児へのご利用はお避け下さい
●1日の摂取目安量を守って下さい
等の注意書きがあるのでよく読んで使用して下さい
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