❤春キャベツとにんにくの芽と生姜と大豆のサラダ❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 春キャベツ
- 15ｇ
- にんにくの芽
- 15ｇ
- 生姜
- 3ｇ
- 水煮大豆
- 10ｇ
- ★リケンノンオイルドレッシング青じそ
- 小さじ2
- ★小岩井生乳100％ヨーグルト
- 小さじ2
作り方
-
- 1
- 春キャベツを千切りにする
-
- 2
- にんにくの芽は3ｃｍほどの長さの斜め切りにし、レンジ（700ｗ、ラップあり）で1分半ほど加熱する
＊加熱時間はにんにくの芽の太さ＆硬さによって調整して下さい
-
- 3
- 生姜は摩り下ろす
-
- 4
- ①と②と③と水煮大豆を混ぜ合わせて器に盛り付ける
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- 5
- ★を混ぜ合わせて④にかける
-
- 6
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- ＊使用した★の材料はこちら
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