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❤もやしと大葉とエビのサラダ❤ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
香りよいヘルシーなサラダ♫

材料(1人分)

もやし
50g
大葉
3枚
バナメイエビ(素揚げにしたもの)
3尾
★リケンノンオイルドレッシング青じそ
小さじ2
★小岩井生乳100%ヨーグルト
小さじ2
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作り方

  1. 1
    もやしは洗ってしっかり水切りし、レンジ(700w、ラップあり)で1分ほど加熱し、レンジから取り出して触れる程度まで冷めたらキュッと絞る
  2. 2
    大葉は茎を切り落とし、縦に2~3回包丁を入れて細切りにする
  3. 3
    お皿に①と②とバナメイエビを順に乗せる
  4. 4
    ★を混ぜ合わせて③にかける
  5. 5
    *使用した★の材料はこちら

きっかけ

ヘルシーなサラダが食べたくて。

公開日:2014/04/28

関連情報

カテゴリ
その他のサラダもやししそ・大葉

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