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ダイエット　❤ポン酢で　おから入りキムチリゾット❤ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
ピリ辛＆おから＆お酢でダイエット効果に期待♪腹もちもGOOD❤

材料（1人分）

胡麻油
大さじ1
キムチ
70ｇ
★温かい白ご飯
120ｇ
★おから（生）
30ｇ
味付けポン酢
大さじ2
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作り方

  1. 1
    フライパンに胡麻油をひいて中火で温め、キムチを入れて1分ほど炒める
  2. 2
    ①に★を加えて2～3分炒める
  3. 3
    ②の火力を弱火にし、味付けポン酢を加えて混ぜ合わせる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おからでダイエット♪

公開日：2014/03/13
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カテゴリ
リゾットキムチ

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