離乳食後期　４種の野菜入りコンソメスープ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参の皮をむき、１ｃｍ角のスティック状に切ります。

2. 2

   ジャガイモの皮をむき、１ｃｍ幅に切り、水に浸しておきます。

3. 3

   玉ねぎの皮をむき、芯を取り除きます。

4. 4

   カリフラワーは、先端のみを切り、軽く湯通しして、小さな埃や虫を取り除いておきます。

5. 5

   １－４の野菜を圧力鍋に入れ、全ての野菜が浸るくらいまで水をいれ、蓋をして強火にかけ、プシューっと４回、圧力が逃げるたら、火を止めます。

6. 6

   ５が冷めたら、各野菜を５ｍｍ角に切り、製氷皿に入れて、冷凍ストックを作ります。茹で汁は野菜スープとして冷凍します。

7. 7

   電子レンジ使用可能容器に、６の野菜を各大さじ１ずつ、野菜スープを大さじ４入れて、常温で３０分ほど置き、少し自然解凍させたあと、レンジで１分３０秒加熱します。

8. 8

   ７にベビーフードのコンソメスープのもとを１包入れ、素早くまぜます。人肌程度まで冷まして出来上がり。