離乳食完了期　じゃがカリフラ入り青海苔醤油風味ご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1 軟飯をまとめて作って（鍋に、大人用に炊いたご飯１に対し水を２入れて煮込みます）小分けに冷凍しておきます
2. 2 野菜スープを作った際に、じゃがいもを５ｍｍ角に切り冷凍ストックを作っておきます（レシピID: 1750008556参照してください）
3. 3 カリフラワーは、穂先のみを柔らかく茹で、みじん切りにしておきます（圧力鍋で茹でると短時間で柔らかくなります。プシューっと５回、圧力が逃げるぐらいの時間で、柔らかくなります）。
4. 4 電子レンジ使用可能容器に、まとめて作って冷凍しておいた出汁を大さじ１、１の軟飯を大さじ６、２のじゃがいもを大さじ２、３のカリフラワーを大さじ１入れます。

   

5. 5 ４を常温で３０分ほど置き少し自然解凍させた後、レンジで１分３０秒温めます。よく混ぜて、青海苔を少々振り掛け、よく混ぜます。

   

6. 6 醤油を２滴加え、再度よく混ぜて、人肌程度まで冷まして出来上がり。