❤鶏肉と茄子とニラの焼き餃子❤ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
茄子をたっぷり入れた焼き餃子❤鶏肉はミンチを使ってもOKですが、ムネの方が脂が少なくてヘルシーです♪
みんながつくった数 1

材料(2人分)

鶏肉(ムネ)
300g
茄子
大1本
ニラ
約20本
★おろし生姜
小さじ1
★おろしにんにく
小さじ1
★中華あじ(味の素)
小さじ1/2
★塩
小さじ1/2
餃子の皮
26枚
サラダ油
大さじ3 × 2
30cc × 2

作り方

  1. 1
    鶏肉は皮を剥いで2cm角ほどに切り、茄子はヘタを切り落として1cm角ほどに切ります
  2. 2
    ニラを小口切りにします
  3. 3
    フードプロセッサーに①の鶏肉と茄子を入れ、鶏肉がミンチ状になり茄子が細かくなるまで回します
  4. 4
    ボールに③と②のニラと★の材料を入れて混ぜ合わせます
  5. 5
    ④を餃子の皮で包みます
  6. 6
    フライパンにサラダ油(大さじ3)をひいて温め、火力を中火にして⑤の半分を並べ入れ、裏面がこんがりとなったら水(30cc)を回し入れて蓋をし、水分がほぼなくなったらお皿に盛りつけます
  7. 7
    ⑥で使用したフライパンを綺麗に洗い、残りの⑤も⑥を繰り返して完成です♪

きっかけ

晩ご飯に作りました。

公開日:2013/09/11

関連情報

カテゴリ
その他の餃子なす全般にら
関連キーワード
餃子 茄子 ニラ
料理名
鶏肉と茄子とニラの焼き餃子

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