ダイエッターの小腹の足しに❤糸こん入りヨーグルト❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 糸こんにゃく
- 150ｇ
- 塩
- 少々
- 水
- 1000ｃｃ
- プレーンヨーグルト
- 100ｃｃ
- 塩
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
- 糸こんにゃくは水を切ってまな板に乗せ、3～4回包丁を入れて食べやすい長さに切り、ザルに入れて水洗いする
-
- 2
- 鍋に水と塩（少々）を入れて加熱し、沸騰したら①の糸こんにゃくを入れて中火で加熱し、再び沸騰したら1分ほど茹で、ザルにあげてお湯切りして冷ます
-
- 3
-
- 器にプレーンヨーグルト、②の糸こんにゃく、塩（ひとつまみ）を入れ、混ぜ合わせて完成♪
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