＊離乳食中期＊ブロッコリーとしらすのトロトロ煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじんとブロッコリーを柔らかく茹でえう。茹であがったら、ぞれぞれ細かく刻む。にんじんはフォークでつぶしてもよい。

2. 2

   しらすは湯通しし、塩を抜く。半量ほどをみじん切りにする。

3. 3

   出汁で片栗粉を溶き、鍋に入れて弱火で加熱する。とろみが出てきたら、にんじんとブロッコリーとしらすを入れる。