ブルーベリーとバナナでスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブルーベリーを保存の袋に入れて一晩冷凍する。

2. 2

   ボウルにブルーベリー・４等分に切ったバナナ・豆乳・レモン汁を入れてブレンダーで１分つぶす。

3. 3

   器に氷を入れて２を注いで完成。