材料（２人分）
- サラダ油
- 小さじ１
- ★ノンオイルツナ缶
- １缶
- ★冷凍カリフラワー
- ６房
- ★粒コーン
- １/２缶
- ★舞茸
- ５～６片
- 万能だしつゆ
- 大さじ１～
- リングイネ
- １８０ｇ
- 塩
- こさじ1/2～
- マヨネーズ
- 大さじ1くらい
- タルタルソース
- 2絞り～
- ブラックペッパー
- 数挽き
作り方
-
- 1
- 熱湯を沸かし
塩をいれて
パスタを茹でま。
絡みやすいリングイネ（ジロロモーニ）を使いました。目安は7分でゆであがります。
取り出し熱いうちにマヨネーズを絡めておきます。
-
- 2
-
- フライパンにサラダ油を入れて、★印の材料を炒めます。
はじめ蓋をして蒸し、
後半水分を飛ばして
万能だしつゆをからめ、味付けました。
-
- 3
- パスタの上に
2の野菜をかけて
タルタルソースと
ペッパーをのせます。
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