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カットイカとピーマンのマヨソテー レシピ・作り方

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ひらゆり
カットイカとピーマンをマヨネーズで炒めました。

材料(2〜3人分)

カットイカ
200g
ピーマン
3個
マヨネーズ
大さじ2
塩こしょう
少々
白いりゴマ
小さじ2
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作り方

  1. 1
    カットイカは水気を切っておく。
  2. 2
    ピーマンはヘタを取り除き一口大の大きさに切る。
  3. 3
    フライパンに、マヨネーズを入れ、1を加え炒める。
  4. 4
    3のイカに火が通ったら、2を加えさっと炒める。
  5. 5
    4に、塩こしょう、白いりゴマを加えさっと炒める。

おいしくなるコツ

ピーマンの他に、人参やカラーピーマンを加えると彩りが良くなりボリューム感も出ると思います。

きっかけ

カットイカがあったので手軽に作ってみました。

公開日:2020/10/07

関連情報

カテゴリ
いか全般マヨネーズピーマン

このレシピを作ったユーザ

ひらゆり ヘルシー・簡単・電子レンジ料理を作ることが好きです。管理栄養士として、ちょっとしたコツもお伝え出来たらと思っています。

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