めんつゆで超簡単！もやしとちくわのゴマ和え★ レシピ・作り方

Name: めんつゆで超簡単！ もやしとちくわのゴマ和え★
Total time: 5 min
Yield: 2-4
Ingredients: もやし 1袋; ちくわ 2本; 塩 2つまみ; 〇めんつゆ(3倍濃縮) / すりゴマ 各大さじ2; 〇三温糖 or 砂糖 大さじ1; 〇ごま油 大さじ1/2

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5分以内
100円以下

こぶた...

めんつゆ使用でレンジ調理で超簡単♪
家計お助けメニュー!!

副菜、おつまみに(*^^*)

みんながつくった数 2件

材料（2-4人分）

もやし: 1袋

ちくわ: 2本

塩: 2つまみ

〇めんつゆ(3倍濃縮) / すりゴマ: 各大さじ2

〇三温糖 or 砂糖: 大さじ1

〇ごま油: 大さじ1/2

作り方

1

もやしは洗い大きめの耐熱皿に入れ塩をふり軽く混ぜ、ふんわりとラップをし500wレンジで約2分チンして、粗熱が取れるまで放置。

急ぎ時は冷水で冷やしてOKですが〇に少々塩足して♪
2

ちくわは細長く切る。

ボウルで〇をしっかり混ぜる。
3

もやしの水気をしっかり絞って、ちくわと加え和えたら完成！

味が薄いと感じたら塩を少々加えて下さい！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

もやしの水気はし～っかり絞って下さい！

きっかけ

もやしの消費に♪

公開日：2020/08/29

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