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お野菜で 精進ちらし レシピ・作り方

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青のりさしみ蒟蒻とキュウリとオクラを入れました。
お好きな材料で作ってください。

材料(3人分)

冷凍刻みオクラ
おおさじ5~
きゅうり
1本
天日塩
2つまみ
さしみ蒟蒻
1/2袋
甘酢生姜
おおさじ1
☆寿司酢
こさじ1
☆万能濃縮出汁
こさじ1
焼き海苔
1/3まい
炊きたてご飯
3合
寿司酢(ご飯に混ぜる)
おおさじ6
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作り方

  1. 1
    きゅうりは両端を切り
    薄切りにして
    塩をまぶし、20分くらい置いてから、さっと水洗いをしてぎゅっと絞ります。
  2. 2
    きゅうり、きざみオクラ、さしみ蒟蒻、甘酢生姜は
    一口大に切って、ボールに入れ
    ☆の調味料をいれて、味を付けておきます。
  3. 3
    ご飯が炊きあがったら
    寿司酢を混ぜて、
    粗熱が取れてから
    2を混ぜます。
  4. 4
    器に盛り
    刻んでおいた
    焼き海苔をかけます。

きっかけ

ちらし寿司を食べたくなって

公開日:2018/08/21

関連情報

カテゴリ
すし飯
料理名
精進ちらし

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