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青汁と青菜おにぎり レシピ・作り方

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わみわみ
小松菜で青汁を絞り、残った絞りかすで青菜おにぎりを作りました。無駄なくヘルシーな朝食のできあがり！

材料（１人分）

小松菜
1/3束
牛乳
50ml
塩
少々
ご飯
1杯
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作り方

  1. 1
    小松菜をジューサーで絞ります。
    牛乳を少し足すと飲みやすいです。
  2. 2
    絞った残りの絞りかすに塩とご飯を混ぜておにぎりにします。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

青汁を絞った絞りかすはカレーに入れていましたが、とてもキレイなグリーンなので青菜おにぎりにしたら 塩もみの手間が省けて一石二鳥！

公開日：2018/08/12
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