揚げないキャベツ春巻 レシピ・作り方

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point64
ヘルシーな仕上がり

材料(2人分)

キャベツ
2枚
春巻きの皮
4枚
豚ひき肉
30g
塩、こしょう
少々
小麦粉
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    キャベツは千切りにする。
  2. 2
    フライパンを熱しひき肉を炒め、火が通ってきたら①を入れて全体にしんなりするまで炒め、塩、こしょうで味を調える。
  3. 3
    春巻きの皮に②をのせて包み、水で溶いた小麦粉でとじる。
  4. 4
    オーブントースターを190℃に設定し、10~15分くらい焼く。皮に焦げ目がつけば出来上がり。

きっかけ

カロリーダウンを狙って

公開日:2016/05/31

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カテゴリ
春巻き

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