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♪レタスとカイワレの和風サラダ♪ レシピ・作り方

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kinakotoume
ササミ入りでヘルシーサラダ(*^_^*)

材料(2人分)

レタス
2~3枚
カイワレ
1パック
ささみ
1枚
★ごま油・酢・醤油
各大さじ1
★砂糖
ひとつまみ
★炒りゴマ
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ささみの筋を取り除き茹でる。
    火が通ったら、冷まして手でさく。
  2. 2
    カイワレを半分に切る。
  3. 3
    レタスを手で小さくちぎる。
  4. 4
    ボールに全ての材料を入れ良く混ぜる。
  5. 5
    冷蔵庫で20~30分馴染ませたら出来上がり。

きっかけ

つけあわせ

公開日:2012/07/30

関連情報

カテゴリ
その他のサラダ
料理名
レタスとカイワレの和風サラダ

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