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牛肉と厚揚げのおかずサラダ♡ レシピ・作り方

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マッカロン
ご飯がすすむおかずサラダです(^^)
にんにくとごま油が食欲そそります♡
家族に好評の我家の人気のサラダです♪

材料(3〜4人分)

牛切り落とし肉
200g
水菜
1袋
厚揚げ
2枚
ミニトマト
10個程
ごま油
小さじ1.5
小麦粉
小さじ2
おろしニンニク
少々
しょうゆ・みりん
各小さじ3
砂糖
小さじ1
塩胡椒
適量
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作り方

  1. 1
    水菜は5㎝程の長さにカットして、ボールに入れる。
    ごま油と塩胡椒を加えあえる。
  2. 2
    牛肉に塩胡椒を少々ふり、小麦粉をまぶす。
  3. 3
    厚揚げは一口大に切り、トマトは半分に切る。
  4. 4
    フライパンに油をひいて中火で熱し、牛肉の色が変わるまで炒める。
  5. 5
    厚揚げを加え1分程炒め、おろしにんにく、しょうゆ、みりん、砂糖を加えて炒め合わせる。
  6. 6
    1の水菜を皿に敷き、5を盛ってミニトマトを散らす。

おいしくなるコツ

特にありません☆

きっかけ

ご飯がすすんで野菜も取れるヘルシーなお料理にしたくて(^^)

公開日:2022/11/09

関連情報

カテゴリ
牛肉薄切り水菜水菜サラダ厚揚げの煮物厚揚げ
関連キーワード
簡単 ご飯がすすむ ヘルシー こどもが喜ぶ
料理名
牛肉と厚揚げのおかずサラダ♡

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マッカロン 作るのも食べるのも大好きです! 美味しくできたお料理やスイーツをなるべくわかり易く紹介していきたいです^^*

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