アプリで広告非表示を体験しよう

《おつまみにも♪》しらす・トマト・きゅうりのサラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
『スナック Aya♪』 開店中~☆彡
塩分が含まれているしらすもちゃっかり調味料の一部として活用!ドレッシングがなくても家にある調味料で簡単自家製タレでさっぱりと。野菜をモリモリ食べられます。
みんながつくった数 2

材料(4人分)

きゅうり
一本
トマト
中2個or大1個
しらす
50g
ごま油
大さじ1
お酢
大さじ1
黒胡椒
少々
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    ☆きゅうりを半分に切り、さらに縦に半分(半月型)にし、斜めに5ml幅程の薄切りにする。
    ☆トマトはざく切り。
  2. 2
    トマト→きゅうり→しらすの順に器に重ねる。
  3. 3
    上から油、お酢、黒胡椒をかける。

おいしくなるコツ

洗い物を少なくする為、別容器で液類を混ぜることもしません…上からドバドバかけても味はなじむので平気です。時短テクニックです^^

きっかけ

野菜を食べてほしくて。子どもが野菜を白米のようにもりもり食べてくれます。野菜だけよりもボリュームが出てお腹にもたまります。大人の低カロリーなおつまみにもいいですよ。

公開日:2021/05/12

関連情報

カテゴリ
しらす
関連キーワード
サラダ 時短 低カロリー ダイエット

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2022/03/13 09:13
せっかく時短テクを教えて下さいましたが…さらにズボラにワンプレートで済ませたく別場所で混ぜ混ぜし添えました。おじゃこですが、それ自体の塩気もいい調味料♪ゴチソ様
johnny_bean

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする