＼血糖値の上昇を防ぐ／棒寒天のせ味噌汁♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ＼棒寒天は、分量外の水でふやかしておくよー／
   
   キャベツは→厚めの千切り。
   まいたけ→軸を落としてから手でほぐす。
   油揚げ→細切り。

2. 2

   小鍋に、●の水・だしの素・キャベツ・まいたけ・油揚げを入れ、沸騰させる。

3. 3

   沸騰したら、火を止めてから味噌を入れる。

4. 4

   器に味噌汁を盛り付け、
   真上に、ふやかした棒寒天を乗せて完成ー！
   
   ＼棒寒天は、汁につけながら食べると、味が染みて美味しく食べられます(*´꒳`*)／

5. 5

   私、食いしん坊と言う割には
   糖尿病予備軍なので、少々食には気を使っています...^^;笑笑