【糖質制限】油揚げで糖質オフ！とろ〜りガレット♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   油揚げは、キッチンペーパーで油を吸い取り、三方を切って開く。

2. 2

   油は引かず、切り開いた油揚げの表を下にして、中火にかける。

3. 3

   ハムとたまご、ミックスチーズをのせる。

4. 4

   四隅を折りたたみ、フライパンに蓋をしてたまごに火を通していく。(たまごは、トロトロがちょうどいいです)

5. 5

   皿に移し、切った葉野菜をのせ、粗挽き胡椒、マヨネーズを絞って出来上がり！