☆完熟アボカド活用☆アボカドツナサンド レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ・必要分のキャベツを細かめの千切りにする

2. 2

   ・アボカドは縦半分に切り種を取り除く
   ・アボカドの身をスプーンなどですくい取りボウルに入れる

3. 3

   ・フォークの背部分などを使いアボカドを潰しておく

4. 4

   ・オイルや汁を切ったツナをほぐしながら加え、アボカドとなじむようによく混ぜ合わせる

5. 5

   ・☆の調味料類を加えよーく混ぜ合わせる
   
   ※一旦味見をして塩加減などを調整しておく

6. 6

   ・パンにバターを塗る

7. 7

   ・パンの1枚にはキャベツをのせる

8. 8

   ・もう1枚の方にはアボカドディップを塗る

9. 9

   ・キャベツをのせた方のパンに、アボカドを塗ったパンをのせ上からちょっと押さえてなじませる
   ・お好みの大きさに切り分けてお皿に盛り付けたら完成です！