離乳食完了期♪ガパオ風ライス レシピ・作り方

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かぞくのごはん
大人に合わせてガパオ風ライスに。

材料（1人分）

鳥ひき肉
20g
たまねぎ
大さじ1
カラーピーマン
1/2個
オイスターソース
小さじ1/4
しょうゆ
少々
ナンプラー
小さじ1/4
みりん
小さじ1/4
青のり
小さじ1/2
オリーブオイル
小さじ1/3
ごはん
80g

作り方

  1. 1
    玉ねぎ、カラーピーマンは5mm角に切る。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、鳥ひき肉を色が変わるまで炒め、ピーマンと玉ねぎを加えて炒める。
  3. 3
    全体に火が通ったら、オイスターソース、ナンプラー、みりん、しょうゆ、青のりを加えて軽く炒める。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

大人がガパオライスだったため。

公開日：2017/09/09
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