和えるだけ♡豆苗としらすのサラダレシピ・作り方

Name: 和えるだけ♡豆苗としらすのサラダ
Total time: 5 min
Yield: ２
Ingredients: 豆苗 1/2袋; しらす 大匙２位; レモン汁 小匙１; 鰹節 ひとつまみ; 醤油 小匙１; 胡麻油 小匙１; おろし生姜 小匙１; 砂糖 小匙1/2

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切って和えるだけ♡

みんながつくった数 1件

材料（２人分）

豆苗: 1/2袋

しらす: 大匙２位

レモン汁: 小匙１

鰹節: ひとつまみ

醤油: 小匙１

胡麻油: 小匙１

おろし生姜: 小匙１

砂糖: 小匙1/2

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作り方

1

豆苗は洗って食べやすい大きさに切る。
2

ボウルに、豆苗、しらす、レモン汁、鰹節、醤油、生姜、砂糖を加え、サッと和える。
最後にごま油を垂らす。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

生姜の量はお好みで調整なさってください☆

きっかけ

冷蔵庫にあるもので１品♪

公開日：2017/08/25

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yayo.w.l 糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→　 https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡