レンジで！ピーマンとしらすの卵焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンはみじん切りにし、ラップをして電子レンジ（600w）で30秒加熱する。

2. 2

   しらすは熱湯をかけて塩抜きする。

3. 3

   ボウルに卵を溶き、ピーマン、しらす、だし汁を入れ、ラップを敷いた耐熱容器に流し入れる。

4. 4

   軽くラップをして電子レンジ（600w）で2分加熱する。

5. 5

   一口大に切る。