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ヘルシー昆布と白滝の煮物 レシピ・作り方

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けけり
カロリー少なめで

材料(4人分)

切り昆布
カップ半分
白滝
1袋
カブの葉
1わ分
小さじ1
醤油
大さじ1
ゴマ
大さじ1
ごま油
少々
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作り方

  1. 1
    切り昆布を洗い、フライパンに入れて、水50mlを入れ、戻しておく
  2. 2
    白滝、カブの葉を食べやすい大きさにきる。
  3. 3
    1のフライパンに2を入れ、酒、醤油を入れて蓋をして1分、蓋を開けて、水分を飛ばす
  4. 4
    ゴマ、ごま油をかけて出来上がり

おいしくなるコツ

昆布に塩分があるので、醤油は加減する

きっかけ

カブの葉が余っていたので

公開日:2016/07/04

関連情報

カテゴリ
しらたき
料理名
ヘルシー 昆布と白滝の煮物

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