あっさり☆和風ツナマヨスパゲティ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンで湯を沸かし、塩大さじ1程度を入れてスパゲティを表示時間通り茹でる。

2. 2

   茹で上がる2分前に薄切りにした玉ねぎ、水で戻し絞り、薄切りにした高野豆腐を一緒に茹で揚げ、ざるにあげて水気を切っておく。

3. 3

   同じフライパンに軽く油を切ったツナ缶（カロリーが気にならない方は油をきらないでOK）、マヨネーズ、めんつゆを入れて煮立たせる。
   茹で上がったパスタと具材を戻し入れて、良く混ぜる。

4. 4

   塩コショウ、ガーリックパウダーで味を調えて出来上がり☆