健康青汁プリン レシピ・作り方
材料（３人分）
- 青汁粉末 1袋（約3ｇ）
- 牛乳 300ｍｌ
- 砂糖 大さじ2杯
- 粉ゼラチン 小さじ2杯（約5ｇ）
作り方
-
1
粉ゼラチンは水大さじ２～３杯を混ぜて、ふやかしておく。
-
2
耐熱容器に牛乳、砂糖、青汁を混ぜ、ラップをしてレンジに２分かける。
（お鍋で温めても良い）
ふやかした粉ゼラチンもレンジに３０秒かけ完全に溶かしてから加え、よく混ぜる。 -
3
３等分して器にそそぐ。
粗熱がとれたら、冷蔵庫でよく冷やす。
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子供も食べられて、栄養もばっちりとれます！