究極のアレンジレシピ！おにぎらず　プロが教える レシピ・作り方

作り方

1. 1

   卵（1個）をとき、めんつゆ（小さじ1）を入れて混ぜます

2. 2

   中火で火をつけてサラダ油（大さじ1）を入れ、とき卵を入れます

3. 3

   卵焼きを作る要領で巻きます

4. 4

   鉄フライパン（純哲・哲）を、強火で火をつけてスパム（2枚）を入れます

5. 5

   中火にしてあたためます

6. 6

   片面に焼き色がついたらひっくり返し、両面に焼き色がついたら火を止めます

7. 7

   海苔（1枚）を半分まで折って切り込みを入れます

8. 8

   ご飯（180g）を、切り込みがない部分に2つ切り込みがある部分に1つずつ置きます

9. 9

   折り込みの部分を避けるようにしてご飯を薄く伸ばします

10. 10

    切り込みに対して左上の部分にスパムを置きます

11. 11

    切り込みに対して右上の部分に玉子を置きます

12. 12

    切り込みに対して右下の部分にサンチュ（1枚）を置きます

13. 13

    カニカマ（2本）を切って広げてサンチュの上に乗せます

14. 14

    マヨネーズ（20g）をかけます

15. 15

    スパムが置いてある部分から巻いていきます

16. 16

    半分に切ります

17. 17

    盛り付けて完成です。