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ニラと人参のレンチン♪ナムル レシピ・作り方

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カンノーロ
レンチン調理で栄養を逃さない\(^o^)/
みんながつくった数 1

材料(3人分)

人参
1本(200g)
ニラ
1/2束
★創味シャンタンDX
5g
★料理酒
大さじ1
★砂糖
ひとつまみ
◎ごま油
小さじ2
◎酢、いりごま
各小さじ1
◎塩
ふたつまみ
◎にんにくチューブ
3cm
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作り方

  1. 1
    ニラはよく洗って5cm幅にざく切りにする。
  2. 2
    人参はスライサーにかけて細切りにする。
  3. 3
    耐熱のボウルに★を合わせてラップ無しで電子レンジ600W1分加熱。
  4. 4
    3に1と2を加えざっくり混ぜる。
    ふんわりラップをして電子レンジで600W3分加熱。
  5. 5
    ラップをとり◎を加えてしっかり混ぜ合わせる。
    完成。

おいしくなるコツ

人参は味が絡みやすいようにスライサーで細切りにします。

きっかけ

あるもので作りました。

公開日:2022/02/26

関連情報

カテゴリ
にんじんにらガーリック・にんにくごま油その他のナムル

このレシピを作ったユーザ

カンノーロ NO 白米 NO LIFE

つくったよレポート( 1 件)

2022/03/30 17:50
レンチンで簡単に一品出来上がりました~♪美味しいレシピありがとうございました(o^-^o)
梨花*

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