ビーツ色オートミールバンズの野菜サンド レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ビーツは皮をむき、おろし金ですりおろす。

2. 2

   ボウルにオートミール、、すりおろしたビーツ、塩、水を入れてゴムべらでよく混ぜ、☆をふるい入れてひとまとまりになるまで混ぜる。

3. 3

   オーブンを180℃に予熱する。
   天板に2を4等分し、厚さ1cmの丸型に形を整えてのせる。

4. 4

   180℃のオーブンで20分焼く。
   焼きあがったらケーキクーラーにのせてあら熱をとる。

5. 5

   キャベツは、千切りにし、塩を加えてしんなりしたら水気をきり、◎を加え混ぜる。

6. 6

   きゅうりは、薄切りにする。
   トマトは5mm厚さに切る。

7. 7

   4に5と6を挟んでできあがり。