お昼はヘルシーに!玄米キャベツチャーハン レシピ・作り方

お昼はヘルシーに!玄米キャベツチャーハン
  • 約15分
  • 300円前後
ごまおいる
ごまおいる
ささっとお昼ご飯

材料(1人分)

  • キャベツ 150g
  • バター 10g
  • 炊飯済みの玄米 1合分
  • 卵⭐︎ 1個
  • 塩胡椒⭐︎ 適量
  • ポン酢⭐︎ 大さじ1

作り方

  1. 1 キャベツを薄く刻みます。
  2. 2 フライパンでバターを熱し、1を中火で2分ほど炒めます。
  3. 3 炊飯済みの玄米を入れ混ぜて中火で3分ほど炒めます。
  4. 4 ⭐を入れ混ぜて中火で5分ほど炒めます。
  5. 5 完成です。

きっかけ

玄米が沢山あるので作りました

おいしくなるコツ

調味料の量はお好みで!

  • レシピID:1720058946
  • 公開日:2021/03/17
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つくったよレポート(1件)

  • なかレシピ
    なかレシピ
    2021/03/21 12:17
    お昼はヘルシーに!玄米キャベツチャーハン
    子供の残した玄米と冷蔵庫の残ったキャベツで作りました!子供たちも美味しいと食べてくれたのが最高でした。ありがとうございます!

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