スイートパンプキンのせグリルオートミール レシピ・作り方
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材料(1人分)
作り方
- 1 ☆を合わせて30分ほどおき、オートミールをふやかす。
-
2
かぼちゃは、皮つきのままラップをして、レンジで600wか2分加熱し、やわらかくする。
※加熱時間は、調整して下さい。 - 3 かぼちゃを1cm角に切り、砂糖を加えて粗めにマッシュする。
-
4
1を再度混ぜ3等分する。
手に水をつけて、厚さ8mmほどの円型に形を整え、魚焼きグリル(またはトースター)に並べて焼く。 - 5 焼きあがったら、3をのせて、皿に盛ってできあがり。
関連情報
- カテゴリ
- オートミール
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ヘルシーで美味しいです。