大豆イソフラボンたっぷり☆きな粉バナナ豆乳 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   バナナは、あらかじめ凍らせておく。
   ※皮をむいてラップに包み、3時間以上冷凍庫で凍らせます。
   時間がないときは、生のバナナを使用して、氷を3粒足して作って下さい。

2. 2

   凍ったバナナを2～3等分に切り、ミキサーに入れる。
   ※凍っていないバナナを使用する場合は、氷を3粒入れてからバナナを入れます。

3. 3

   無調整豆乳を注ぐ。

4. 4

   きな粉を加えて、ミキサーでなめらかになるまで撹拌する。

5. 5

   グラスに注いで、できあがり。