癒やしの香り☆ローズヒップ入りグリルオートミール レシピ・作り方
- 約1時間
- 100円以下
またたび☆
ローズヒップティーの出がらし、癒される香りも残っていて美味しく食べられます!(^^)!熱に強いビタミンC、その他の栄養素が美容にgood♪
材料（1人分）
- ローズヒップティー（ファインカット） 3g（乾燥重量）
- ☆オートミール 70g
- ☆湯 70ml
- ☆塩 ふたつまみ
作り方
- 1 ローズヒップティーは、熱湯を注いでお茶として飲んだ後に、その出がらしを使います。
-
2
☆と1を合わせて、30分以上おき、オートミールをふやかす。
-
3
オートミールがふやけたら、全体をよく混ぜる。
- 4 3を２等分して、水にぬらしたた手で7mmほどの厚さの丸型に形を整え、魚焼きグリル(またはトースター)に並べる。
-
5
今回と焼けたら皿に盛る。
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- カテゴリ
- オートミール
またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
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