カリフラワーと梅干し、黒ごまのおむすび レシピ・作り方

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ボンド子
簡単に

材料（1人分）

ごはん
お茶碗1杯分
カリフラワー
2房
梅干し
1個
黒ごま
少々
ごま油
少々

作り方

  1. 1
    カリフラワーは電子レンジで加熱し粗みじん切りにします
  2. 2
    梅干しは種を除いて細かくちぎります
  3. 3
    ごはんに、梅干し、1、黒ごまを混ぜます。食べやすく三角に握り出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝ごはんに

公開日：2021/02/14
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