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タコとカリフラワー、もち麦のサラダ レシピ・作り方

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ボンド子
簡単に

材料（2人分）

タコ（茹でタコ）
80g
カリフラワー
6房
もち麦（蒸しもち麦）
大さじ1
★辛子
少々
★玉ねぎドレッシング
少々
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作り方

  1. 1
    タコは食べやすく切ります。カリフラワーは電子レンジでさっと加熱し食べやすく割きます。
  2. 2
    ボウルに★を入れ混ぜたらタコ、カリフラワー、もち麦を加えて和えます。少しなじませたら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おつまみに

公開日：2020/12/31
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カテゴリ
カリフラワー

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