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やみつき☆かぶの葉のツナ昆布和え レシピ・作り方
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約10分
300円前後
またたび☆
栄養満点のかぶの葉を使った簡単なレシピ。
美味しくてやみつきになります(^^♪
材料(4人分)
かぶの葉
かぶ1個分
ツナ水煮缶
1缶
塩昆布
大さじ2
醤油
小さじ1~
いり白ごま
小さじ2
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作り方
1
鍋に湯を沸かし、塩分量外)を入れて、かぶの葉を2分茹で、水にさらす。
2
かぶの葉の水気をしっかり絞り、2cm長さに切る。
3
ボウルに2と、汁気をきったツナ缶、塩昆布を入れて混ぜる。
醤油を加え、全体を和えて味を調える。
4
皿に盛り、いり白ごまをふる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
かぶの葉があったので。
公開日:2020/12/08
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ) 野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。 野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。 皆様の美味しく素敵なレシピも参考にさせて頂いています。 〜つくれぽを送って下さる皆様へ〜 承認はスタンプのみにしておりますが、いつも感謝しています。
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